Nedan är sammansättningen av maten (Mellanmålsstång, fullkorn, mysli - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 379,30 kcal 1587,15 kJ | % av energin |
| Fett | 6,88 g | 15 % |
| Kolhydrat | 70,51 g | 78 % |
| Protein | 6,21 g | 7 % |
| Socker | 24,76 g | |
| Mättat fett | 2,70 g | |
| Salt | 535,33 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1587,15 kJ |
| fett, totalt | 6,88 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1100,30 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 196,35 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,34 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,30 g |
| fettsyror, mättade | 2,70 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,20 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,10 g |
| fettsyror, totalt | 6,46 g |
| fettsyror, trans | 0,12 g |
| fiber, olöslig | 3,40 g |
| fiber, totalt | 3,54 g |
| folat, total | 16,53 ug |
| fosfor | 140,40 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,20 g |
| jodid (jod) | 3,68 ug |
| järn | 1,59 mg |
| kalcium | 13,97 mg |
| kalium | 168,74 mg |
| karotenoider, totalt | 74,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,19 mg |
| kolhydrater, digererbara | 70,51 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 48,30 mg |
| maltos | 1,74 g |
| natrium | 210,10 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,07 mg |
| niacinekvivalenter | 3,31 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,37 g |
| protein, totalt | 6,21 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 18,28 g |
| salt | 535,33 mg |
| selen | 6,04 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 24,76 g |
| steroler, totalt | 59,64 mg |
| stärkelse, totalt | 38,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 74,10 mg |
| vitamin a rae | 0,12 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,86 mg |
| vitamin k, totalt | 4,47 ug |
| zink | 1,28 mg |