Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 53,30 kcal 223,92 kJ | % av energin |
| Fett | 1,35 g | 22 % |
| Kolhydrat | 3,97 g | 29 % |
| Protein | 5,58 g | 49 % |
| Socker | 2,01 g | |
| Mättat fett | 0,21 g | |
| Salt | 230,39 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 223,92 kJ |
| fett, totalt | 1,35 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 512,66 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 62,88 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 4,71 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 35,83 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,26 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,62 g |
| fettsyror, mättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,52 g |
| fettsyror, totalt | 1,13 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,60 g |
| fiber, totalt | 1,13 g |
| folat, total | 15,42 ug |
| fosfor | 64,30 mg |
| fruktos | 1,00 g |
| glukos | 0,72 g |
| jodid (jod) | 3,63 ug |
| järn | 0,85 mg |
| kalcium | 13,90 mg |
| kalium | 271,86 mg |
| karotenoider, totalt | 1842,30 ug |
| kolesterol (gc) | 10,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,97 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 17,80 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 90,42 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,83 mg |
| niacinekvivalenter | 5,31 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
| protein, totalt | 5,58 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 0,29 g |
| salt | 230,39 mg |
| selen | 9,49 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,01 g |
| steroler, totalt | 7,81 mg |
| stärkelse, totalt | 1,95 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 88,70 mg |
| vitamin a rae | 31,01 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,98 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 8,91 mg |
| vitamin d | 0,32 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,59 mg |
| vitamin k, totalt | 9,45 ug |
| zink | 0,39 mg |