Nedan är sammansättningen av maten (Linfrön, hela - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 530,59 kcal 2220,51 kJ | % av energin |
| Fett | 43,50 g | 81 % |
| Kolhydrat | 2,42 g | 2 % |
| Protein | 21,10 g | 18 % |
| Socker | 1,42 g | |
| Mättat fett | 4,01 g | |
| Salt | 109,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 2220,51 kJ |
| fett, totalt | 43,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 6102,88 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 22759,06 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 8,72 g |
| fettsyror, fleromättade | 28,86 g |
| fettsyror, mättade | 4,01 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 22,76 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 6,10 g |
| fettsyror, totalt | 41,59 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, totalt | 26,40 g |
| folat, total | 87,00 ug |
| fosfor | 613,00 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,30 g |
| jodid (jod) | 0,00 ug |
| järn | 7,30 mg |
| kalcium | 257,00 mg |
| kalium | 834,00 mg |
| karotenoider, totalt | 651,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,42 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 389,00 mg |
| maltos | 0,05 g |
| natrium | 43,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,08 mg |
| niacinekvivalenter | 8,04 mg |
| protein, totalt | 21,10 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,47 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 1,02 g |
| salt | 109,56 mg |
| selen | 2,82 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,42 g |
| steroler, totalt | 223,10 mg |
| stärkelse, totalt | 1,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,64 mg |
| tryptofan | 297,00 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,60 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,31 mg |
| vitamin k, totalt | 4,30 ug |
| zink | 5,40 mg |