Nedan är sammansättningen av maten (Kycklinggryta med tomat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 53,30 kcal 223,49 kJ | % av energin |
| Fett | 1,61 g | 22 % |
| Kolhydrat | 3,03 g | 29 % |
| Protein | 5,93 g | 49 % |
| Socker | 2,73 g | |
| Mättat fett | 0,33 g | |
| Salt | 769,30 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 223,49 kJ |
| fett, totalt | 1,61 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 320,46 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 88,43 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 3,57 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 2,93 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,72 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, mättade | 0,33 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,09 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,34 g |
| fettsyror, totalt | 1,50 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,25 g |
| fiber, totalt | 1,05 g |
| folat, total | 13,76 ug |
| fosfor | 55,90 mg |
| fruktos | 1,09 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,83 g |
| jodid (jod) | 8,29 ug |
| järn | 0,31 mg |
| kalcium | 10,92 mg |
| kalium | 228,10 mg |
| karotenoider, totalt | 4089,10 ug |
| kolesterol (gc) | 13,77 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,03 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 12,58 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 301,92 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,26 mg |
| niacinekvivalenter | 2,04 mg |
| organiska syror, totalt | 0,26 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,21 g |
| protein, totalt | 5,93 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,24 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 0,15 g |
| salt | 769,30 mg |
| selen | 6,05 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,73 g |
| steroler, totalt | 11,71 mg |
| stärkelse, totalt | 0,29 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 63,70 mg |
| vitamin a rae | 29,26 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 21,45 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,86 mg |
| vitamin k, totalt | 7,09 ug |
| zink | 0,25 mg |