Nedan är sammansättningen av maten (Knäckebröd, veteknäckebröd, fiber 7 % - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 449,81 kcal 1882,51 kJ | % av energin |
| Fett | 7,44 g | 15 % |
| Kolhydrat | 77,19 g | 72 % |
| Protein | 14,04 g | 13 % |
| Socker | 8,02 g | |
| Mättat fett | 2,45 g | |
| Salt | 1486,37 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1882,51 kJ |
| fett, totalt | 7,44 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1592,09 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 221,55 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,17 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,82 g |
| fettsyror, mättade | 2,45 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,22 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,59 g |
| fettsyror, totalt | 6,54 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 5,98 g |
| fiber, totalt | 7,06 g |
| folat, total | 43,19 ug |
| fosfor | 294,60 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,28 g |
| jodid (jod) | 9,76 ug |
| järn | 3,06 mg |
| kalcium | 33,39 mg |
| kalium | 338,25 mg |
| karotenoider, totalt | 241,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,76 mg |
| kolhydrater, digererbara | 77,19 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 94,83 mg |
| maltos | 0,82 g |
| natrium | 583,35 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,66 mg |
| niacinekvivalenter | 7,25 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,08 g |
| protein, totalt | 14,04 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 6,85 g |
| salt | 1486,37 mg |
| selen | 11,17 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,02 g |
| steroler, totalt | 93,04 mg |
| stärkelse, totalt | 69,17 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| tryptofan | 203,40 mg |
| vitamin a rae | 5,91 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,95 mg |
| vitamin k, totalt | 5,09 ug |
| zink | 2,52 mg |