Nedan är sammansättningen av maten (Kex, havrekex, sockerfritt, hembakat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 375,72 kcal 1572,71 kJ | % av energin |
| Fett | 17,13 g | 42 % |
| Kolhydrat | 45,54 g | 49 % |
| Protein | 8,05 g | 9 % |
| Socker | 0,87 g | |
| Mättat fett | 8,17 g | |
| Salt | 1141,64 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1572,71 kJ |
| fett, totalt | 17,13 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1824,33 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 289,25 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,02 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,22 g |
| fettsyror, mättade | 8,17 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,29 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,85 g |
| fettsyror, totalt | 16,04 g |
| fettsyror, trans | 0,20 g |
| fiber, olöslig | 2,05 g |
| fiber, totalt | 3,48 g |
| folat, total | 13,09 ug |
| fosfor | 224,10 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,03 g |
| jodid (jod) | 23,77 ug |
| järn | 1,32 mg |
| kalcium | 127,78 mg |
| kalium | 152,62 mg |
| karotenoider, totalt | 77,70 ug |
| kolesterol (gc) | 18,20 mg |
| kolhydrater, digererbara | 45,54 g |
| laktos | 0,10 g |
| magnesium | 40,54 mg |
| maltos | 0,42 g |
| natrium | 448,05 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,56 mg |
| niacinekvivalenter | 2,01 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,62 g |
| protein, totalt | 8,05 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 0,29 g |
| salt | 1141,64 mg |
| selen | 6,89 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,87 g |
| steroler, totalt | 51,92 mg |
| stärkelse, totalt | 44,66 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 99,70 mg |
| vitamin a rae | 150,20 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,73 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,26 mg |
| vitamin k, totalt | 8,27 ug |
| zink | 1,08 mg |