Nedan är sammansättningen av maten (Kex, havrekex, hembakat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 442,88 kcal 1853,32 kJ | % av energin |
| Fett | 19,68 g | 40 % |
| Kolhydrat | 59,88 g | 55 % |
| Protein | 5,39 g | 5 % |
| Socker | 38,18 g | |
| Mättat fett | 9,57 g | |
| Salt | 395,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1853,32 kJ |
| fett, totalt | 19,68 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1770,13 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 322,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 10,22 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,89 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,25 g |
| fettsyror, mättade | 9,57 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,33 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,81 g |
| fettsyror, totalt | 18,45 g |
| fettsyror, trans | 0,24 g |
| fiber, olöslig | 1,10 g |
| fiber, totalt | 1,98 g |
| folat, total | 13,22 ug |
| fosfor | 126,90 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,05 g |
| jodid (jod) | 10,79 ug |
| järn | 1,00 mg |
| kalcium | 43,78 mg |
| kalium | 101,27 mg |
| karotenoider, totalt | 140,90 ug |
| kolesterol (gc) | 55,66 mg |
| kolhydrater, digererbara | 59,88 g |
| laktos | 0,12 g |
| magnesium | 25,92 mg |
| maltos | 0,18 g |
| natrium | 155,40 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,29 mg |
| niacinekvivalenter | 1,36 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,32 g |
| protein, totalt | 5,39 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 37,82 g |
| salt | 395,97 mg |
| selen | 6,89 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 38,18 g |
| steroler, totalt | 40,06 mg |
| stärkelse, totalt | 21,70 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 73,50 mg |
| vitamin a rae | 197,49 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 1,06 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,43 mg |
| vitamin k, totalt | 9,18 ug |
| zink | 0,78 mg |