Nedan är sammansättningen av maten (Kall sås, tsatsiki grekisk yoghurtsås - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 43,50 kcal 182,33 kJ | % av energin |
Fett | 2,39 g | 53 % |
Kolhydrat | 3,03 g | 35 % |
Protein | 1,84 g | 12 % |
Socker | 2,88 g | |
Mättat fett | 1,61 g | |
Salt | 1049,81 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 182,33 kJ |
fett, totalt | 2,39 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 33,82 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 22,79 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 0,54 g |
fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
fettsyror, mättade | 1,61 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
fettsyror, totalt | 2,27 g |
fettsyror, trans | 0,05 g |
fiber, olöslig | 0,38 g |
fiber, totalt | 0,40 g |
folat, total | 8,09 ug |
fosfor | 67,90 mg |
fruktos | 0,38 g |
galaktos | 0,72 g |
glukos | 1,10 g |
jodid (jod) | 31,65 ug |
järn | 0,15 mg |
kalcium | 66,90 mg |
kalium | 200,92 mg |
karotenoider, totalt | 340,70 ug |
kolesterol (gc) | 6,95 mg |
kolhydrater, digererbara | 3,03 g |
laktos | 0,67 g |
magnesium | 10,66 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 412,01 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,16 mg |
niacinekvivalenter | 0,63 mg |
organiska syror, totalt | 0,61 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,22 g |
protein, totalt | 1,84 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
riboflavin | 0,13 mg |
sackaros | 0,01 g |
salt | 1049,81 mg |
selen | 1,49 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 2,88 g |
steroler, totalt | 4,29 mg |
stärkelse, totalt | 0,15 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 28,40 mg |
vitamin a rae | 29,14 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,09 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 4,80 mg |
vitamin d | 0,01 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,08 mg |
vitamin k, totalt | 8,38 ug |
zink | 0,26 mg |