Nedan är sammansättningen av maten (Grynkorv, stekt utan fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 268,64 kcal 1124,98 kJ | % av energin |
| Fett | 13,96 g | 49 % |
| Kolhydrat | 22,54 g | 37 % |
| Protein | 8,81 g | 14 % |
| Socker | 0,39 g | |
| Mättat fett | 5,30 g | |
| Salt | 1916,88 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1124,98 kJ |
| fett, totalt | 13,96 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1590,65 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 128,52 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 5,40 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 5,41 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,65 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,89 g |
| fettsyror, mättade | 5,30 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,65 g |
| fettsyror, totalt | 12,89 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 2,11 g |
| fiber, totalt | 2,58 g |
| folat, total | 34,61 ug |
| fosfor | 150,80 mg |
| fruktos | 0,06 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,10 g |
| jodid (jod) | 7,02 ug |
| järn | 2,97 mg |
| kalcium | 20,55 mg |
| kalium | 215,51 mg |
| karotenoider, totalt | 55,80 ug |
| kolesterol (gc) | 25,73 mg |
| kolhydrater, digererbara | 22,54 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 33,58 mg |
| maltos | 0,06 g |
| natrium | 752,31 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,75 mg |
| niacinekvivalenter | 4,61 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,38 g |
| protein, totalt | 8,81 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,19 mg |
| riboflavin | 0,26 mg |
| sackaros | 0,16 g |
| salt | 1916,88 mg |
| selen | 14,27 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,39 g |
| steroler, totalt | 19,45 mg |
| stärkelse, totalt | 22,16 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,22 mg |
| tryptofan | 112,70 mg |
| vitamin a rae | 8,86 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 2,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,97 mg |
| vitamin d | 0,11 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,35 mg |
| vitamin k, totalt | 4,43 ug |
| zink | 1,23 mg |