Nedan är sammansättningen av maten (Grönsaksblandning, djupfryst, kokt utan salt, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 65,97 kcal 276,04 kJ | % av energin |
| Fett | 0,60 g | 0 % |
| Kolhydrat | 10,63 g | 83 % |
| Protein | 2,59 g | 17 % |
| Socker | 4,96 g | |
| Mättat fett | 0,10 g | |
| Salt | 31,47 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 276,04 kJ |
| fett, totalt | 0,60 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 248,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 62,08 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,08 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,31 g |
| fettsyror, mättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, totalt | 0,49 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,34 g |
| fiber, totalt | 3,22 g |
| folat, total | 57,48 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktos | 1,22 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,17 g |
| jodid (jod) | 0,97 ug |
| järn | 0,90 mg |
| kalcium | 33,88 mg |
| kalium | 401,18 mg |
| karotenoider, totalt | 5865,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,02 mg |
| kolhydrater, digererbara | 10,63 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 27,67 mg |
| maltos | 0,09 g |
| natrium | 12,35 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,39 mg |
| niacinekvivalenter | 1,90 mg |
| organiska syror, totalt | 0,28 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,81 g |
| protein, totalt | 2,59 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,16 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 2,48 g |
| salt | 31,47 mg |
| selen | 0,97 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,96 g |
| steroler, totalt | 23,96 mg |
| stärkelse, totalt | 5,67 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 30,40 mg |
| vitamin a rae | 341,57 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 37,18 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,42 mg |
| vitamin k, totalt | 33,40 ug |
| zink | 0,46 mg |