Nedan är sammansättningen av maten (Fisksoppa, rysk, seljanka - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 41,35 kcal 173,72 kJ | % av energin |
| Fett | 0,71 g | 0 % |
| Kolhydrat | 2,69 g | 29 % |
| Protein | 5,75 g | 71 % |
| Socker | 0,91 g | |
| Mättat fett | 0,23 g | |
| Salt | 696,18 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 173,72 kJ |
| fett, totalt | 0,71 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 53,34 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 5,38 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 30,83 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 84,32 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,18 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, mättade | 0,23 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,13 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, totalt | 0,59 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,24 g |
| fiber, totalt | 0,43 g |
| folat, total | 5,06 ug |
| fosfor | 64,80 mg |
| fruktos | 0,29 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,26 g |
| jodid (jod) | 26,44 ug |
| järn | 0,21 mg |
| kalcium | 8,67 mg |
| kalium | 218,54 mg |
| karotenoider, totalt | 1336,30 ug |
| kolesterol (gc) | 20,94 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,69 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 8,45 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 273,23 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,88 mg |
| niacinekvivalenter | 1,67 mg |
| organiska syror, totalt | 0,05 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,14 g |
| protein, totalt | 5,75 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,35 g |
| salt | 696,18 mg |
| selen | 7,96 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,91 g |
| steroler, totalt | 2,78 mg |
| stärkelse, totalt | 1,79 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 72,50 mg |
| vitamin a rae | 45,27 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,06 mg |
| vitamin d | 0,45 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,31 mg |
| vitamin k, totalt | 4,12 ug |
| zink | 0,20 mg |