Nedan är sammansättningen av maten (Fikon, vägd med skal, torkad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 216,06 kcal 904,52 kJ | % av energin |
| Fett | 0,78 g | 0 % |
| Kolhydrat | 42,54 g | 93 % |
| Protein | 3,38 g | 7 % |
| Socker | 42,54 g | |
| Mättat fett | 0,03 g | |
| Salt | 23,23 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 904,52 kJ |
| fett, totalt | 0,78 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 38,10 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 11,51 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,01 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, mättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 0,09 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 5,20 g |
| fiber, totalt | 7,98 g |
| folat, total | 14,55 ug |
| fosfor | 71,80 mg |
| fruktos | 16,14 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 14,71 g |
| jodid (jod) | 0,00 ug |
| järn | 1,65 mg |
| kalcium | 57,23 mg |
| kalium | 766,30 mg |
| karotenoider, totalt | 265,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 42,54 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 46,56 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 9,12 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,84 mg |
| niacinekvivalenter | 1,68 mg |
| organiska syror, totalt | 2,40 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 3,46 g |
| protein, totalt | 3,38 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,26 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 11,70 g |
| salt | 23,23 mg |
| selen | 0,43 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 42,54 g |
| steroler, totalt | 48,21 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 18,50 mg |
| vitamin a rae | 4,56 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,85 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,77 mg |
| vitamin k, totalt | 36,80 ug |
| zink | 2,23 mg |