Nedan är sammansättningen av maten (Biff à la lindström, gris-nötfärs - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 779,94 kJ 186,19 kcal |
Fett | 13,40 g |
Kolhydrat | 7,02 g |
Protein | 9,08 g |
Socker | 2,88 g |
Mättat fett | 5,24 g |
Salt | 650,60 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 779,94 kJ |
fett, totalt | 13,40 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1121,11 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 261,27 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 11,73 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 5,60 g |
fettsyror, fleromättade | 1,50 g |
fettsyror, mättade | 5,24 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,27 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 1,16 g |
fettsyror, totalt | 12,50 g |
fettsyror, trans | 0,13 g |
fiber, olöslig | 0,63 g |
fiber, totalt | 0,88 g |
folat, total | 17,45 ug |
fosfor | 96,50 mg |
fruktos | 0,61 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,58 g |
jodid (jod) | 19,07 ug |
järn | 0,96 mg |
kalcium | 28,31 mg |
kalium | 207,86 mg |
karotenoider, totalt | 98,60 ug |
kolesterol (gc) | 65,82 mg |
kolhydrater, digererbara | 7,02 g |
laktos | 0,37 g |
magnesium | 15,41 mg |
maltos | 0,04 g |
natrium | 255,34 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,95 mg |
niacinekvivalenter | 3,87 mg |
organiska syror, totalt | 0,37 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,25 g |
protein, totalt | 9,08 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
riboflavin | 0,13 mg |
sackaros | 1,28 g |
salt | 650,60 mg |
selen | 11,83 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 2,88 g |
steroler, totalt | 20,02 mg |
stärkelse, totalt | 4,13 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 120,20 mg |
vitamin a rae | 54,97 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,63 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 1,84 mg |
vitamin d | 0,48 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,87 mg |
vitamin k, totalt | 4,48 ug |
zink | 1,68 mg |