Nedan är sammansättningen av maten (Bärpaj, bär, vetemjöl, socker - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 323,85 kcal 1355,10 kJ | % av energin |
| Fett | 18,38 g | 52 % |
| Kolhydrat | 33,74 g | 43 % |
| Protein | 4,42 g | 5 % |
| Socker | 8,01 g | |
| Mättat fett | 9,26 g | |
| Salt | 305,88 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1355,10 kJ |
| fett, totalt | 18,38 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1463,73 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 336,24 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,25 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,93 g |
| fettsyror, mättade | 9,26 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,34 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,49 g |
| fettsyror, totalt | 17,18 g |
| fettsyror, trans | 0,24 g |
| fiber, olöslig | 1,73 g |
| fiber, totalt | 2,43 g |
| folat, total | 12,22 ug |
| fosfor | 59,30 mg |
| fruktos | 1,10 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,11 g |
| jodid (jod) | 4,67 ug |
| järn | 0,66 mg |
| kalcium | 23,71 mg |
| kalium | 139,79 mg |
| karotenoider, totalt | 106,90 ug |
| kolesterol (gc) | 21,30 mg |
| kolhydrater, digererbara | 33,74 g |
| laktos | 0,12 g |
| magnesium | 16,81 mg |
| maltos | 0,31 g |
| natrium | 120,05 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,47 mg |
| niacinekvivalenter | 1,17 mg |
| organiska syror, totalt | 0,53 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,70 g |
| protein, totalt | 4,42 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 5,37 g |
| salt | 305,88 mg |
| selen | 3,55 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,01 g |
| steroler, totalt | 48,46 mg |
| stärkelse, totalt | 25,73 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 48,80 mg |
| vitamin a rae | 176,58 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 10,78 mg |
| vitamin d | 0,86 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,62 mg |
| vitamin k, totalt | 12,99 ug |
| zink | 0,40 mg |