Sök efter matnamn: 

Bärmjölk - kalorier

g
portioner (140g)

100 g: 68,12 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Bärmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi68,12 kcal
285,00 kJ
% av energin
Fett1,19 g15 %
Kolhydrat11,11 g72 %
Protein2,27 g13 %
Socker11,11 g
Mättat fett0,73 g
Salt72,42 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad285,00 kJ
fett, totalt1,19 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)32,73 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)21,30 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,25 g
fettsyror, fleromättade0,06 g
fettsyror, mättade0,73 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,02 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,03 g
fettsyror, totalt1,06 g
fettsyror, trans0,01 g
fiber, olöslig0,60 g
fiber, totalt0,88 g
folat, total7,83 ug
fosfor72,10 mg
fruktos0,78 g
galaktos0,00 g
glukos0,78 g
jodid (jod)10,07 ug
järn0,26 mg
kalcium92,07 mg
kalium162,12 mg
karotenoider, totalt45,70 ug
kolesterol (gc)4,42 mg
kolhydrater, digererbara11,11 g
laktos3,31 g
magnesium12,10 mg
maltos0,00 g
natrium28,42 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,18 mg
niacinekvivalenter0,73 mg
organiska syror, totalt0,51 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,28 g
protein, totalt2,27 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,05 mg
riboflavin0,15 mg
sackaros6,24 g
salt72,42 mg
selen1,95 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt11,11 g
steroler, totalt4,45 mg
stärkelse, totalt0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan33,00 mg
vitamin a rae9,54 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,28 ug
vitamin c (askorbinsyra)11,76 mg
vitamin d0,69 ug
vitamin e, alfatokoferol0,32 mg
vitamin k, totalt3,06 ug
zink0,36 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.