Nedan är sammansättningen av maten (Avokadopasta - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 162,76 kcal 681,19 kJ | % av energin |
| Fett | 10,81 g | 60 % |
| Kolhydrat | 11,07 g | 29 % |
| Protein | 4,37 g | 11 % |
| Socker | 0,31 g | |
| Mättat fett | 2,67 g | |
| Salt | 649,57 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 681,19 kJ |
| fett, totalt | 10,81 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 869,24 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 66,54 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 6,13 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,95 g |
| fettsyror, mättade | 2,67 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,88 g |
| fettsyror, totalt | 9,80 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 0,79 g |
| fiber, totalt | 2,14 g |
| folat, total | 10,99 ug |
| fosfor | 64,80 mg |
| fruktos | 0,08 g |
| galaktos | 0,03 g |
| glukos | 0,15 g |
| jodid (jod) | 18,94 ug |
| järn | 0,96 mg |
| kalcium | 76,14 mg |
| kalium | 141,96 mg |
| karotenoider, totalt | 431,20 ug |
| kolesterol (gc) | 5,57 mg |
| kolhydrater, digererbara | 11,07 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,27 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 254,93 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,44 mg |
| niacinekvivalenter | 1,27 mg |
| organiska syror, totalt | 0,12 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,52 g |
| protein, totalt | 4,37 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,06 g |
| salt | 649,57 mg |
| selen | 2,82 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,31 g |
| steroler, totalt | 32,84 mg |
| stärkelse, totalt | 10,77 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 55,90 mg |
| vitamin a rae | 29,14 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,78 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,11 mg |
| vitamin k, totalt | 13,64 ug |
| zink | 0,47 mg |