Nedan är sammansättningen av maten (Ägg-skinkform - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 105,88 kcal 443,39 kJ | % av energin |
| Fett | 5,95 g | 48 % |
| Kolhydrat | 3,46 g | 13 % |
| Protein | 9,57 g | 39 % |
| Socker | 2,75 g | |
| Mättat fett | 1,70 g | |
| Salt | 1332,85 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 443,39 kJ |
| fett, totalt | 5,95 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 525,68 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 85,71 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,90 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 36,10 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,96 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,72 g |
| fettsyror, mättade | 1,70 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,58 g |
| fettsyror, totalt | 4,43 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,03 g |
| folat, total | 21,36 ug |
| fosfor | 164,60 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,10 g |
| jodid (jod) | 40,37 ug |
| järn | 0,82 mg |
| kalcium | 87,55 mg |
| kalium | 194,15 mg |
| karotenoider, totalt | 234,40 ug |
| kolesterol (gc) | 131,80 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,46 g |
| laktos | 2,64 g |
| magnesium | 15,32 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 523,10 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,48 mg |
| niacinekvivalenter | 3,59 mg |
| organiska syror, totalt | 0,11 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,01 g |
| protein, totalt | 9,57 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,26 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1332,85 mg |
| selen | 18,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,75 g |
| steroler, totalt | 4,28 mg |
| stärkelse, totalt | 0,71 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 150,20 mg |
| vitamin a rae | 86,83 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,99 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,42 mg |
| vitamin d | 1,37 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,82 mg |
| vitamin k, totalt | 1,96 ug |
| zink | 0,74 mg |