Är du ett äpple eller en päron?
Beräkna ditt midja-höftkvot. Indexet beräknas helt enkelt genom att dividera midjemåttet med en höftomkrets. Värdet på indexet tolkas annorlunda beroende på kön.
Du kan mäta midjemåttet 2 cm ovanför naveln. Se även sidan på midjemått. Höftomkretsen mäts vid den bredaste punkten.